1% geht immer

Shownotes

Wer braucht schon 100%, wenn 1% auch zum Ziel führt?

In dieser Folge reden Mama Martina und Tochter Ariane über das Buch „Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung“ von James Clear.

Falls ihr keine Lust habt, das Buch selbst zu lesen, seid ihr hier genau richtig: Wir fassen die wichtigsten Punkte zusammen und teilen konkrete Beispiele, wie wir es geschafft haben, unsere Gewohnheiten anzupassen und neue einzuführen.

Es war wie ein kleiner Frühjahrsputz fürs Gehirn – alte Gewohnheiten raus, neue rein!

Viel Spaß mit der Folge!

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Jugendwort der Woche: Delulu = Abgeleitet von „delusional“ (deutsch: „wahnhaft“): Wenn sich eine Person in eine Situation hineinsteigert oder wahnhafte Dinge sieht, die nicht wahr sind Hier geht’s zum Gewohntheits-Spickzettel: https://content.penguinrandomhouse.de/content/attachment/webarticle/clear_gewohnheitsspickzettel_83946.pdf

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